Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
7-Way Hip Mobilization, Hip Circle Series, Multi-Directional Hip Movement
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dynamische Hüftmobilisation in sieben verschiedenen Richtungen zur Verbesserung der Hüftbeweglichkeit und Aktivierung der Hüftmuskulatur.
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