Bodyweight Library

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    90/90 Hip Rolls

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionSeated
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Seated 90/90 Hip Rotation

    Quelle

    Runna

    Bodyweight-Übung erklärt

    Sitzende Hüftmobilisation in der 90/90-Position mit rollender Bewegung zur Verbesserung der Hüftrotation.

    Quellen: Runna

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