Activation Serratus Push-Up
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Serratus Activation Push-Up, Scapular Protraction Push-Up
Bodyweight-Übung erklärt
Ein spezieller Push-Up mit Fokus auf Schulterblatt-Protraktion zur gezielten Aktivierung des Serratus anterior Muskels.
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