Bodyweight Library

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    Active Thoracic Extension

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionSupine
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Thoracic Spine Extension, Active T-Spine Extension

    Bodyweight-Übung erklärt

    Aktive Bewegung zur Verbesserung der Brustwirbelsäulenstreckung. Verbessert die Mobilität der Brustwirbelsäule und öffnet den Brustbereich.

    Quellen: Central Athlete

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