Alternating Dumbbell Curl
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Alternating Bicep Curl, DB Alternating Curl
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Abwechselnde Bizeps-Curls mit Hanteln, trainiert die Armmuskulatur einseitig.
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