Anterior Shoulder Stretch

Name: Anterior Shoulder Stretch
Uploaded: 2025-11-12T19:03:54.818Z
Description: Eine statische Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit der vorderen Schultermuskulatur und des Brustbereichs. Hilft dabei, Verspannungen zu lösen und die Schulterflexibilität zu erhöhen.

PatternMobility FocusMobility EquipmentBodyweight PositionSeated

Primary Muscles

Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

Level

Beginner · Intermediate · Advanced

Alternative Namen

Front Shoulder Stretch, Chest and Shoulder Stretch, #cooldown

Quelle

Leap Fitness

Bodyweight-Übung erklärt

Eine statische Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit der vorderen Schultermuskulatur und des Brustbereichs. Hilft dabei, Verspannungen zu lösen und die Schulterflexibilität zu erhöhen.

Quellen: Leap Fitness

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