Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Shoulder Raises, Arm Circles, Shoulder Mobility
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einfache Armbewegung zur Aktivierung der Schultermuskulatur und Verbesserung der Schulterbeweglichkeit. Ideal zum Aufwärmen vor dem Training oder zur Mobilisation der Schultergelenke.
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