Around The World
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Leg Circles, Around the World Abs
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kreisende Beinbewegung in Rückenlage, trainiert Rumpfstabilität und Hüftmobilität.
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Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.