Axle Bar Overhead Carry
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Overhead Carry, Farmers Walk Overhead, Axle Overhead Walk
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Axle Bar wird über dem Kopf gehalten und getragen. Trainiert Core-Stabilität, Schultern und den gesamten Rumpf unter Last.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.