Bodyweight Library

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    Banded Lat Stretch

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentResistance BandPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Resistance Band Lat Stretch, Banded Latissimus Stretch, #cooldown

    Bodyweight-Übung erklärt

    Mit einem Widerstandsband wird eine Dehnung der Latissimus-Muskulatur durchgeführt. Verbessert die Beweglichkeit der Schultern und des oberen Rückens.

    Quellen: Central Athlete

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