Banded Tricep Pushdown
Eine isolierte Trizeps-Übung mit Widerstandsband. Das Band wird mit einer Hand an der Schulter fixiert, während der andere Arm gegen den Widerstand nach unten drückt und den Ellbogen vollständig …
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Band Tricep Extension, Overhead Band Extension
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine isolierte Trizeps-Übung mit Widerstandsband. Das Band wird mit einer Hand an der Schulter fixiert, während der andere Arm gegen den Widerstand nach unten drückt und den Ellbogen vollständig streckt.
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