Barbell Back Lunge
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Barbell Reverse Lunge Variation| Backward Barbell Lunge
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Ausfallschritt rückwärts mit der Langhantel auf den Schultern zur Kräftigung der Beinmuskulatur.
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