Barbell Back Squat
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Back Squat, High Bar Squat, Low Bar Squat
Bodyweight-Übung erklärt
Die klassische Kniebeuge mit Langhantel auf dem oberen Rücken, eine fundamentale Kraftübung für die gesamte Beinmuskulatur.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.