Bodyweight Library

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    Barbell Cuban Rotation

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBarbellPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Cuban Press, Barbell Cuban Press

    Bodyweight-Übung erklärt

    Aufrechte Reihe mit Aussenrotation zur Aktivierung der Rotatorenmanschette und Schulter-Mobilisation.

    Quellen: Central Athlete

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