Barbell Front Squat With Crossed Arms
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cross-Arm Front Squat, Bodybuilder Front Squat
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Front Squat Variante mit gekreuzten Armen vor der Brust, die eine alternative Griffposition zur klassischen Rack-Position bietet.
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