Barbell Hip Thrust On Plates
Gesäss · hinterer Oberschenkel · Rückenstrecker
Gluteus Maximus · Erector Spinae · Biceps Femoris · Semimembranosus · Semitendinosus
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Barbell Hip Thrust with Plates| Elevated Barbell Hip Thrust
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Hüftstossbewegung mit der Langhantel| wobei die Füsse leicht erhöht auf Gewichtsscheiben stehen.
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