Bodyweight Library

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    Barbell On Knee Dorsiflexion

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBarbellPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Tibialis Raise with Barbell, Shin Raise

    Bodyweight-Übung erklärt

    Langhantel auf Knie zur gezielten Kräftigung des Tibialis anterior (Schienbein).

    Quellen: Central Athlete

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