Barbell Static Lunge
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Barbell Split Squat
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Statischer Ausfallschritt (Split Squat) mit einer Langhantel auf den Schultern.
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