Beast Pushup + Squat
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Beast Push-Up to Squat, Beast Combo
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kombinationsübung aus einer Beast-Position-Liegestütze gefolgt von einer Kniebeuge, trainiert den ganzen Körper.
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