Beat Swings On Rings
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Advanced
Alternative Namen
Ring Beat Swings, Rhythm Swings on Rings
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Aus dem Support an den Ringen wird der Körper rhythmisch vor und zurück geschwungen. Trainiert Schulter- und Core-Stabilität sowie Kraftausdauer.
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