Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Elevated Push-Up, Incline Push-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Erhöhter Liegestütz mit Händen auf Bank zur Erleichterung der Bewegung für Anfänger.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.