Bicep Curl To Shoulder Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Curl and Press, Bicep Curl Press, Arnold Variation
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Bizepscurl direkt gefolgt von Schulterpressen zur kombinierten Arm- und Schulterkräftigung
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.