Bicep Curls To Outward Abductor
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Bizeps Curl to Lateral Raise
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kombinationsübung mit Hanteln: Bizeps-Curl gefolgt von einer seitlichen Schulterabduktion.
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