Bob Weave Circle
Vorderer Oberschenkel · Gesäss · Rückenstrecker
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Boxing Bob and Weave
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Boxtraining-Übung mit Ausweich- und Drehbewegungen im Kreis, trainiert Koordination und Beweglichkeit.
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