Bottoms Up Single Arm Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
One Arm BU Press, Single KB Inverted Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Einarmiges Überkopfdrücken mit umgekehrter Kettlebell zur maximalen Schulter-Stabilität.
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