Burpees with Tuck Jump
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Tuck Jump Burpees, Burpee Tuck Jumps
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Burpee mit einem Tuck Jump (Knie zur Brust ziehen) am Ende, erhöht die explosive Kraft und Intensität.
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