Change Plate Cuban Rotation
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Plate Cuban Press, Weight Plate Cuban Rotation
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Kubanische Rotation mit Gewichtsscheibe, trainiert Schulterrotation und -stabilität.
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