Chest Press Pulse
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Chest Press Pulses, Push-up Pulse, Pulsing Push-up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine isometrische Push-up-Variation in der unteren Position mit kleinen pulsierenden Bewegungen. Trainiert intensiv die Brustmuskulatur, Schultern und Trizeps durch konstante Muskelspannung.
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