Chest To Ring Hold

Name: Chest To Ring Hold
Uploaded: 2025-11-07T06:30:34.852Z
Description: Eine isometrische Halteübung in der obersten Position des Ring Rows mit der Brust an den Ringen, um die Zugkraft und Schulterstabilität zu maximieren.

PatternPull FocusStrength EquipmentGymnastic Rings PositionHanging

Primary Muscles

Rücken · hintere Schulter · Bizeps

Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius

Level

Advanced

Alternative Namen

Ring Row Hold at Chest, C2R Isometric Hold, Top Position Ring Row Hold

Quelle

Central Athlete

Bodyweight-Übung erklärt

Eine isometrische Halteübung in der obersten Position des Ring Rows mit der Brust an den Ringen, um die Zugkraft und Schulterstabilität zu maximieren.

Quellen: Central Athlete

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