Child Pose
Eine passive Dehnposition, die besonders die Hüften, Oberschenkel und den unteren Rücken entspannt. Diese Yoga-Position fördert die Beweglichkeit und wird oft zur Erholung zwischen intensiveren …
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Child's Pose, Balasana, Prayer Pose, Rest Position, #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine passive Dehnposition, die besonders die Hüften, Oberschenkel und den unteren Rücken entspannt. Diese Yoga-Position fördert die Beweglichkeit und wird oft zur Erholung zwischen intensiveren Übungen eingesetzt.
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