Clapping Pull Up
Rücken · hintere Schulter · Bizeps
Latissimus Dorsi · Rhomboid Major · Biceps Brachii · Trapezius
Level
Advanced
Alternative Namen
Plyometric Pull-Up, Clap Pull-Up
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Explosiver Klimmzug mit Klatschen über der Stange, trainiert explosive Zugkraft.
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