Close Grip Pushups
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Narrow Pushups, Diamond Pushups
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Liegestütze mit engem Handabstand, fokussiert auf Trizeps und innere Brustmuskulatur.
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