Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cobra Pose, Prone Back Extension Stretch, Upward Facing Dog #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine passive Rückbeuge im Liegen, die die Wirbelsäule mobilisiert und die vordere Körperseite dehnt. Verbessert die Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und öffnet den Brustkorb.
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