Cossacks Lunges
Oberschenkel · Gesäss · seitliche Hüfte
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gluteus Medius
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cossack Squats, Side-to-Side Lunges
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Tiefe seitliche Ausfallschritte mit gestrecktem Bein auf der anderen Seite, verbessern Hüftmobilität und Beinflexibilität.
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