Crab Walk Straight Legs
Fortbewegung in der umgekehrten Tischposition mit gestreckten Beinen. Im Gegensatz zum klassischen Crab Walk bleiben die Beine durchgestreckt und werden mitgezogen. Trainiert Schultern, Core und …
Beine · Gesäss · Hüftbeuger · Waden · Rumpfstabilität
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Gastrocnemius · Soleus · Rectus Abdominis · Iliopsoas
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Plank Walk, Bear Crawl Variation
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Fortbewegung in der umgekehrten Tischposition mit gestreckten Beinen. Im Gegensatz zum klassischen Crab Walk bleiben die Beine durchgestreckt und werden mitgezogen. Trainiert Schultern, Core und Trizeps.
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