Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Crescent Kick, Martial Arts Kick

    Bodyweight-Übung erklärt

    Kampfsport-Kick in Halbmondform, trainiert Beinmuskulatur, Balance und Koordination.

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