Crossbody Mountain Climber
Unterkörper · Oberkörper · Rumpf
Quadriceps femoris · Gluteus Maximus · Pectoralis Major · Latissimus Dorsi · Rectus Abdominis
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cross Mountain Climber, Diagonal Mountain Climber, X-Mountain Climber
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine dynamische Variation des Mountain Climbers, bei der die Knie diagonal zur gegenüberliegenden Schulter geführt werden. Trainiert intensiv das Herz-Kreislauf-System und die Rumpfrotation.
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