Deadbug With Theraband
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Dead Bug with Resistance Band, Theraband Dead Bug
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Dead Bug Übung mit Widerstandsband zwischen Händen und/oder Füssen, trainiert Core-Stabilität und Koordination.
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