Bodyweight Library

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    Diagonal Stretch

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Diagonal Reach, Cross-Body Stretch, #cooldown

    Bodyweight-Übung erklärt

    Diagonale Dehnübung die verschiedene Muskelketten über mehrere Gelenke hinweg mobilisiert. Verbessert die Flexibilität und Beweglichkeit des ganzen Körpers.

    Quellen: Central Athlete

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