Diagonal Toe Taps
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cross Body Toe Tap
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Rückenlage| Arme gestreckt über dem Kopf: Crunch-Bewegung| bei der die Hand das diagonal gegenüberliegende Bein möglichst nah am Fuss berührt.
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