Bodyweight Library

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    Dip Support On Straight Bar

    PatternPushFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionHanging
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Bar Dip Hold, Straight Bar Support

    Bodyweight-Übung erklärt

    Stütz auf gerader Stange mit gestreckten Armen, trainiert Schultern, Trizeps und Rumpfstabilität.

    Quellen: Central Athlete

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