Double Leg Lift
Bauch · seitliche Bauchmuskulatur · unterer Rücken
Rectus Abdominis · Transversus Abdominis · Obliquus Externus Abdominis · Obliquus Internus Abdominis · Erector Spinae
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Double Leg Raise, Both Legs Lift
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Beide Beine gleichzeitig anheben in Rückenlage, intensive Übung für untere Bauchmuskeln.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.