Bodyweight Library

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    Double Stag Handstand

    PatternPushFocusStrengthEquipmentBodyweightPositionStanding
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Advanced

    Alternative Namen

    Stag Handstand, Handstand with Bent Legs

    Bodyweight-Übung erklärt

    Handstand mit angewinkelten Beinen in Stag-Position, trainiert Schulterkraft, Core und Balance.

    Quellen: Central Athlete

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