Downward Facing Dog
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Adho Mukha Svanasana, Down Dog, Pike Stretch, #cooldown
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine klassische Yoga-Position, die Schultern, Rücken, Beinrückseite und Waden dehnt. Verbessert die Beweglichkeit der gesamten Körperrückseite und kann als Entspannungsposition verwendet werden.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.