Bodyweight Library

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    Downward Facing Dog On The Wall

    PatternMobilityFocusMobilityEquipmentWallPositionStanding

    Eine unterstützende Variante des Herabschauenden Hundes an der Wand, die sanft Schultern, Rücken und Beinrückseiten dehnt. Ideal für Anfänger oder als sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und …

    Primary Muscles

    Variiert je nach Übung – Gelenke und Bindegewebe

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Wall Downward Dog, Standing Forward Fold at Wall

    Bodyweight-Übung erklärt

    Eine unterstützende Variante des Herabschauenden Hundes an der Wand, die sanft Schultern, Rücken und Beinrückseiten dehnt. Ideal für Anfänger oder als sanfte Mobilisation der Wirbelsäule und Schultergelenke.

    Quellen: Leap Fitness

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