Dumbbell Close Grip Floor Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Close Grip Dumbbell Floor Press, Narrow Grip DB Floor Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Druckübung für die Brustmuskulatur, bei der Kurzhanteln mit engem Griff vom Boden aus gedrückt werden. Der enge Griff betont die Trizeps-Aktivierung zusätzlich zur Brustmuskulatur.
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