Dumbbell Cuban Press
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Cuban Rotation Press, DB Cuban Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Komplexe Schulterbewegung mit Aussenrotation und anschliessendem Überkopfdrücken, trainiert Rotatorenmanschette und Schultern.
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