Dumbbell Decline Floor Press
Eine Variation des Bankdrückens, bei der man auf dem Boden liegt und Kurzhanteln in einer leicht geneigten Position nach oben drückt. Diese Übung trainiert primär Brust, Schultern und Trizeps mit …
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
Decline Dumbbell Floor Press, Floor Decline Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine Variation des Bankdrückens, bei der man auf dem Boden liegt und Kurzhanteln in einer leicht geneigten Position nach oben drückt. Diese Übung trainiert primär Brust, Schultern und Trizeps mit verbesserter Schulterstabilität durch den Bodenkontakt.
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