Bodyweight Library

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    Dumbbell Flat Chest Press

    PatternPushFocusStrengthEquipmentDumbbellPositionSupine
    Primary Muscles

    Brust · vordere Schulter · Trizeps

    Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior

    Level

    Beginner · Intermediate · Advanced

    Alternative Namen

    Dumbbell Chest Press| Flat DB Press

    Quelle

    Runna

    Bodyweight-Übung erklärt

    Bankdrücken mit Kurzhanteln in Rückenlage zur Kräftigung der Brustmuskulatur.

    Quellen: Runna

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