Dumbbell Floor Press
Eine horizontale Druckbewegung im Liegen, bei der Kurzhanteln von der Brust nach oben gedrückt werden. Der Boden begrenzt die Bewegung und reduziert die Belastung auf die Schultern, wodurch sich die …
Brust · vordere Schulter · Trizeps
Pectoralis Major · Deltoideus Anterior · Triceps Brachii · Serratus anterior
Level
Beginner · Intermediate · Advanced
Alternative Namen
DB Floor Press, Dumbbell Chest Press on Floor, Floor Dumbbell Press
Quelle
Bodyweight-Übung erklärt
Eine horizontale Druckbewegung im Liegen, bei der Kurzhanteln von der Brust nach oben gedrückt werden. Der Boden begrenzt die Bewegung und reduziert die Belastung auf die Schultern, wodurch sich die Übung gut für Anfänger oder bei Schulterproblemen eignet.
Übung fehlt oder stimmt etwas nicht?
Fehlt dir eine Übung oder ist hier etwas falsch? Schick uns Namen und passenden YouTube-Link – wir prüfen jeden Vorschlag.